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Verlosung: Probetraining bei BOX 1

BOX 1 by Stephan Pape – Hamburgs erste Adresse für Finest Functional Training

Foto: Box 1 

Effektives Ganzkörpertraining in einzigartiger Atmosphäre, dafür steht das Trainingskonzept von Stephan Pape. In seiner BOX 1, einer stylischen Trainingsmanufaktur in der Hamburger Straße, bietet der studierte Sportwissenschaftler und Ausdauersportler ein hochqualifiziertes Training in kleinen Gruppen und hocheffizienten Einheiten. Der Ansatz von BOX 1 zielt auf das perfekte Zusammenspiel von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit ab. Anders als in herkömmlichen Fitnessstudios kommen für das Krafttraining keine Maschinen zum Einsatz. Der Übungsschwerpunkt liegt auf Mehrgelenks- und Körpergewichtsübungen. Dafür werden die Übungen in einem vorgegebenen Zeitrahmen so oft wie möglich und ohne Pause ausgeführt.

Schneller. Schöner. Gesünder.

Für wen ist das Finest Functional Training geeignet? Grundsätzlich richtet sich das Konzept an alle Menschen, die etwas für ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit tun möchten. BOX 1 bietet eine Lösung, die es insbesondere Menschen mit wenig Zeit ermöglicht, sportliche Ziele zu erreichen. Durch ständige Abwechslung in den Trainingsinhalten werden Fitness und Aussehen des Körpers immer weiter verbessert.

Coach Stephan Pape: „Zu uns kommen gesundheitsbewusste Menschen, die ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen. Aber auch ambitionierte Breitensportler wie Läufer, Radfahrer, Schwimmer und Triathleten, die sich mit passgenauen Trainingseinheiten gezielt auf Wettkämpfe vorbereiten!“ Selbst Sport- und Bewegungsmuffel, die sich nur schwer und unregelmäßig aufraffen können, finden bei BOX 1 durch eine persönliche Trainerbeziehung und motivierende Kleingruppen ihre sportliche Heimat.

Finest Functional Training

Die abwechslungsreichen Trainingseinheiten beanspruchen die gesamte Körpermuskulatur von Kopf bis Fuß, sorgen für mehr Beweglichkeit und trainieren die generelle Alltagstauglichkeit der Muskulatur, Sehnen und Bänder. Ausdauersportler erreichen durch die Kombination von Kraft und Ausdauer eine deutliche Leistungsverbesserung. Zusätzlich sorgt eine verbesserte Körperstabilität für weniger Verletzungen. Ob 30 Minuten intensives Workout, 45 Minuten oder 60 Minuten knackiges Intervalltraining mit Ausdauerkomponenten, Körpergewichtsübungen und klassischem Krafttraining – alle Einheiten sind hocheffizient von Stephan Pape täglich neu zusammengestellt. Eine intensive Kombination, die motiviert, gesund, schlank, fit und vor allem stark macht.

BOX 1 by Stephan Pape
Hamburger Str. 181 

 Wir verlosen ein Probetraining bei BOX 1!

Wie könnt Ihr mitmachen? Na so:

  • Mail senden an verlosung@vkfmi.de
  • Betreff: #Box1
  • Einsendeschluss: 24.01.20 
  • Bitte gebt für die Teilnahme Euren vollständigen Namen an.