10.12. | Trainingsstand verbessern und Tipps und Anregungen holen: Der 1. Vorbereitungslauf des Haspa Marathons bei der Jahnkampfbahn

Infos zum Event:

Gemeinsam mit dem Lauf Team Haspa Marathon Hamburg und unserem Ausrüster ASICS unterstützen wir euch bei der Vorbereitung auf euren Haspa Marathon Hamburg. In insgesamt vier Läufen könnt ihr einmal mehr euren Trainingsstand verbessern und nicht zuletzt wertvolle Tipps und Anregungen einholen.
Bei jedem Termin werden Tempogruppen: 5:00 – 5:30 – 6:00 – 6:30 – 7:00 (min./Km) angeboten.
Die Streckenlängen steigern sich von Termin zu Termin und sind primär für das Marathon-Training ausgelegt. Halbmarathonis und Staffelläufer/innen sind selbstverständlich ebenso willkommen.
Die Teilnahme ist gratis!
ASICS bietet zu diesem Termin Schuhe zum gratis Testen an – bei Interesse bitte jeweils um 9:15 Uhr vor Ort sein.
9.45 Uhr: Warm-Up und Einteilung in die Tempogruppen. Pünktlich 10 Uhr erfolgt der Start in den jeweiligen Tempo-Gruppen.

10. Dezember: 10km – Stadtpark
    Start/Ziel: Jahnkampfbahn, Linnering 3, 22299 Hamburg
    Strecke: 2 Runden à 5km durch den Stadtpark
11. Januar: 15km – Alsterrunde
    Start/Ziel: Alster Cliff, Fährdamm 13, 20148 Hamburg
    Strecke: 2 Runden à 7,5km um die Alster
12. Februar: 20km – Alsterlauf
    Start/Ziel: Alster Cliff
    Wendepunkt/Zwischenstopp (inkl. Verpflegung): Parkplatz/Spielplatz Alstertal – Klein Borstel
13. März: 30km – Elbe
    Start/Ziel: Teufelsbrück
    Zur besseren Planung bitten wir um eine kurze Anmeldung – mit Betreff: „Vorbereitungslauf – Ort – Datum“ an fleischmann@marathonhamburg.de
    Wir freuen uns auf euch! 🙌🏼

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