Wie kann man den Körper fit halten? Eine schnelle Runde Joggen am spätsommerlichen Abend oder nach einem langen Arbeitstag im Gym Gewichte stemmen? Im stressigen Alltag bleibt der Sport schnell einmal auf der Strecke. Eine gute Lösung scheinen da ganzheitliche Trainingsarten zu sein, etwa Pilates, das Anfang des 20. Jahrhunderts vom deutschen Körpertrainer Joseph Pilates entwickelt wurde. Im Mittelpunkt steht hier der progressive Kraft- und Muskelaufbau, ohne dabei die Gelenke zu sehr zu belasten. Beliebt ist der Sport noch heute und hat durch den viralen Trend Reformer-Pilates einmal mehr Aufschwung bekommen.
Reformer-Pilates-Kurse starten am 14. September
Jetzt hat der Fitnesstrend auch seinen Weg nach Hamburg gefunden. Ab dem 14. September 2024 werden im David Lloyd Meridian Eppendorf Reformer-Pilates-Kurse für Mitglieder angeboten. Die Trendsportart basiert auf den Grundlagen des klassischen Pilates und erweitert sie durch den sogenannten Reformer. Bei diesem handelt es sich um ein Gestell mit federnder Plattform, an dem Seile, ein Ball und optionale Gurte befestigt sind. Der Widerstand des Reformers stärkt die Muskeln und verbessert dadurch die Körperhaltung. Die Einstellungen lassen sich individuell für jeden Fitnessgrad anpassen – egal, ob Fitness-Junkie oder absoluter Neuling. Im David Lloyd Meridian Eppendorf stehen 18 Reformer-Geräte zur Verfügung.
David Lloyd Meridian Eppendorf, Quickbornstraße 26
